Гипноз является частью психотелесных практик.
Это означает, что это техника внушения, которая использует тело, чтобы достичь разума.
Некоторые подходят к определению гипноза с точки зрения «модификации сознания»: вероятно, правильнее было бы говорить о «гипнотическом процессе».
С точки зрения мозга и неврологии действительно выделяют два типа внимания: «сфокусированное» и «распределённое».
Первое непременно сужено и избирательно, второе скорее относится к сфере ощущений. Способность тела чувствовать используется по-максимуму.
В состоянии гипноза одновременно задействованы структуры мозга, отвечающие за расслабление и за внимание.
Действительно, в состоянии гипноза мозговая активность совсем не замедляется. В некоторых аспектах наблюдаемое состояние похоже на сон, в других – на состояние бодрствования. Для достижения этого состояния бодрствования под гипнозом, необходимо отказаться от контроля над мышлением и телом, а также отказаться от суждений.
Благодаря развитию функциональной визуализации головного мозга (функциональная МРТ, ПЭТ-сканирование) было доказано, что состояние гипноза отличается от сна и соответствует особому режиму работы мозга, приводящему к модуляции активности определённых отделов мозга.
Гипноз – это врождённая способность, которую мы все используем в повседневной жизни. Это более или менее забытая способность, которую каждый может вновь открыть и развить!
Гипноз является частью психотелесных практик.
Это означает, что это техника внушения, которая использует тело, чтобы достичь разума.
Некоторые подходят к определению гипноза с точки зрения «модификации сознания»: вероятно, правильнее было бы говорить о «гипнотическом процессе».
С точки зрения мозга и неврологии действительно выделяют два типа внимания: «сфокусированное» и «распределённое».
Первое непременно сужено и избирательно, второе скорее относится к сфере ощущений. Способность тела чувствовать используется по-максимуму.
В состоянии гипноза одновременно задействованы структуры мозга, отвечающие за расслабление и за внимание.
Действительно, в состоянии гипноза мозговая активность совсем не замедляется. В некоторых аспектах наблюдаемое состояние похоже на сон, в других – на состояние бодрствования. Для достижения этого состояния бодрствования под гипнозом, необходимо отказаться от контроля над мышлением и телом, а также отказаться от суждений.
Благодаря развитию функциональной визуализации головного мозга (функциональная МРТ, ПЭТ-сканирование) было доказано, что состояние гипноза отличается от сна и соответствует особому режиму работы мозга, приводящему к модуляции активности определённых отделов мозга.
Гипноз – это врождённая способность, которую мы все используем в повседневной жизни. Это более или менее забытая способность, которую каждый может вновь открыть и развить!
Часто задаваемые вопросы
«Я боюсь гипноза, так как боюсь потерять контроль над собой!»
Вопреки распространённому заблуждению, пациент под гипнозом не теряет контроль над собой. Именно поэтому под гипнозом абсолютно невозможно согласиться на то, что противоречило бы вашим принципам и сознательной воле. Терапевтический гипноз – это не эстрадный гипноз с его фокусами и трюками.
«Это всегда работает?»
Нет, это не всегда работает. Некоторые пациенты более восприимчивы, чем другие, некоторые более или менее устойчивы. Гипнозу также можно научиться. Это может не сработать в первый раз, но получиться во второй, или же сработать с задержкой во времени.
«Много ли времени нужно, чтобы научиться самогипнозу?»
Нет, однако необходимо регулярно практиковаться и тренироваться.