принять решение…

Иногда трудно принять решение обратиться к психологу, принять факт необходимости консультации. В некоторых культурах, в частности во Франции, это может ошибочно ассоциироваться с внутренней слабостью.

Столкнувшись с трудностями, люди очень часто говорят себе «я могу справиться один», «это вопрос силы воли», «у меня нет необходимости в консультации, я не сумасшедший».

Это ошибочное суждение. Совсем не нужно ждать, когда Вы станете «сумасшедшим», или полагать, что Вы им станете, чтобы обратиться за консультацией к профессиональному психологу. Гораздо лучше сделать это намного раньше, тем более что ни депрессивное состояние, ни сильная тревога не устраняются одним лишь усилием воли. Если бы это было так, то об этом было бы известно.

Прийти на прием к психологу – это, конечно же, не признание слабости, а, наоборот, смелый и ответственный поступок, здравое и прагматичное решение.

За консультацией можно обращаться по разным причинам, необязательно потому, что Вы плохо себя чувствуете. Иногда, наоборот, люди чувствуют себя прекрасно, а их окружение страдает. Консультации также нужны для того, чтобы понять, почему некоторые ситуации повторяются, чтобы улучшить свою способность принимать правильное решение в сложной ситуации.

 Плохое самочувствие может быть вызвано множеством причин, таких как депрессивное состояние, чувство тревоги, страх, стресс, бессонница, семейные неурядицы, ничем не успокаивающиеся хронические боли, отсутствие доверия, чувство неуважения к себе.

 У каждого бывают сложные периоды, которые требуют сопровождения и поддержки.

 Совершенно естественно плохо себя чувствовать в болезненной атмосфере, вызывающей страдания. При этом нужно учиться сопротивляться и защищаться. В определенные моменты жизни у всех возникает потребность быть выслушанными нейтрально, без критики и осуждения. При этом важно иметь возможность вести себя свободно и не наигранно.

 Психолог примет Вас в условиях полной конфиденциальности. Он обязан хранить профессиональную тайну.